洪小春 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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6.3 km | 00:38:58 | 06:08/km

日期: 2014-11-25 18:03 - 地點: 嘉義西區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 05'55" / 06'08" / 06'16" / 06'28" / 06'19" / 06'43" /

乘著下班空擋~快速練一下~感覺還不錯!!而且速度上也還OK~!

11月累積里程 : 117.90 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳晨晨, 喉吼吼和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'55"	00:11'29"
3	06'08"	00:17'37"
4	06'16"	00:23'53"
5	06'28"	00:30'21"
6	06'19"	00:36'40"
6.3	06'43"	00:38'58"

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