7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km日期: 2020-10-20 22:58 - 地點: 河堤 - 天氣: 起風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'12" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'04") | 1008 / 1008 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1005 / 2013 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1002 / 3015 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1008 / 4024 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1009 / 5033 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 6036 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'12" | 1002 / 7038 | 168 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.51 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'39" | 00:11'52" |
| 3 | 05'37" | 00:17'29" |
| 4 | 05'35" | 00:23'04" |
| 5 | 05'33" | 00:28'37" |
| 6 | 05'38" | 00:34'15" |
| 7 | 05'12" | 00:39'27" |
| 7.0 | 21'00" | 00:39'42" |
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