10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km日期: 2020-10-21 07:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'24" / 12'38" / 13'06" / 06'03" / 05'54" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.40 km 
NIKE FLYKNIT 累積 :
153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'32" | 00:22'24" |
| 5 | 05'24" | 00:27'48" |
| 6 | 12'38" | 00:40'26" |
| 7 | 13'06" | 00:53'32" |
| 8 | 06'03" | 00:59'35" |
| 9 | 05'54" | 01:05'29" |
| 10 | 05'27" | 01:10'56" |
| 10.0 | 05'46" | 01:11'00" |
展開計圈分析
留言 
