陳俊霖 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊霖基隆
ID 519615

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6.3 km | 01:18:39 | 12:30/km

日期: 2020-10-21 20:28 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼爽毛雨 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'22" / 10'06" / 14'15" / 12'23" / 12'54" / 16'12" / 22'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.08 km

nike 小白累積 : 186.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	10'06"	00:16'28"
3	14'15"	00:30'43"
4	12'23"	00:43'06"
5	12'54"	00:56'00"
6	16'12"	01:12'12"
6.3	22'28"	01:18'49"

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