12.0 km | 01:13:23 | 06:05/km日期: 2020-10-24 10:40 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'59" / 05'54" / 06'20" / 05'47" / 05'55" / 05'42" / 05'54" / 05'43" / 05'55" / 06'00" / 58'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 2001 | 158 / 101 |
| 3 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 3002 | 154 / 104 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 4004 | 159 / 104 |
| 5 | | 06'31" (+00'40") | 1001 / 5006 | 159 / 96 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6006 | 163 / 102 |
| 7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7007 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 8009 | 169 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 9011 | 164 / 99 |
| 10 | | 06'04" (+00'13") | 1001 / 10012 | 163 / 100 |
| 11 | | 06'07" (+00'16") | 1002 / 11015 | 169 / 96 |
| 12 | | 05'51" | 1000 / 12015 | 160 / 106 |
| 13 | | 06'34" (+00'43") | 22 / 12038 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'59" | 00:17'56" |
| 4 | 05'54" | 00:23'50" |
| 5 | 06'20" | 00:30'10" |
| 6 | 05'47" | 00:35'57" |
| 7 | 05'55" | 00:41'52" |
| 8 | 05'42" | 00:47'34" |
| 9 | 05'54" | 00:53'28" |
| 10 | 05'43" | 00:59'11" |
| 11 | 05'55" | 01:05'06" |
| 12 | 06'00" | 01:11'06" |
| 12.0 | 58'32" | 01:13'23" |
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