7.6 km | 01:00:00 | 07:51/km日期: 2020-10-22 10:03 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'55" / 08'28" / 07'27" / 07'57" / 06'38" / 08'37" / 07'39" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'42") | 636 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'28" | 00:16'23" |
| 3 | 07'27" | 00:23'50" |
| 4 | 07'57" | 00:31'47" |
| 5 | 06'38" | 00:38'25" |
| 6 | 08'37" | 00:47'02" |
| 7 | 07'39" | 00:54'41" |
| 7.6 | 08'20" | 01:00'00" |
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