ian 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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6.1 km | 00:35:06 | 05:47/km

日期: 2013-03-24 06:24 - 總爬升: 223 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 霧 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 07'29" / 07'34" / 05'00" / 04'37" / 04'19" / 03'58" /

上下坡訓練

3月累積里程 : 191.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

林家楨, 廖宗能和其他 78 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'29"	00:13'21"
3	07'34"	00:20'55"
4	05'00"	00:25'55"
5	04'37"	00:30'32"
6	04'19"	00:34'51"
6.1	03'55"	00:35'06"

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