Gshow 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
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7.5 km | 00:40:20 | 05:21/km

日期: 2020-10-21 12:03 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'16" / 05'50" / 05'32" / 06'46" / 05'05" / 05'53" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'11" (+00'43")

1029 / 1029

2

06'24"

(12'46")

05'57" (+00'29")

1073 / 2102

3

05'29"

(18'15")

05'28"

1001 / 3104

4

06'53"

(25'08")

05'31" (+00'03")

1245 / 4350

5

06'01"

(31'09")

05'35" (+00'07")

1075 / 5425

展開計圈分析

台北市

Gshow

·

10月累積里程 : 180.30 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

Gshow, 小李🍀 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	05'32"	00:17'38"
4	06'46"	00:24'24"
5	05'05"	00:29'29"
6	05'53"	00:35'22"
6.7	07'31"	00:40'25"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km