4.4 km | 00:59:20 | 13:37/km日期: 2020-10-22 05:37 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'58" / 14'29" / 15'20" / 14'07" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'43" (+05'57") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 14'29" | 00:22'27" |
| 3 | 15'20" | 00:37'47" |
| 4 | 14'07" | 00:51'54" |
| 4.4 | 15'46" | 00:57'32" |
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