liyupong 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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5.2 km | 00:40:52 | 07:50/km

日期: 2014-11-24 17:44 - 地點: 竹圍關渡自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 06'26" / 07'13" / 06'49" / 11'22" / 13'10" /

基本訓練
AIR MAX 360

11月累積里程 : 144.38 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jason, 胡雲昇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'26"	00:12'42"
3	07'13"	00:19'55"
4	06'49"	00:26'44"
5	11'22"	00:38'06"
5.2	13'27"	00:40'52"

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朋友動態

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