柯湟閔 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

柯湟閔彰化
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5.2 km | 00:36:11 | 06:55/km

日期: 2014-11-22 17:50 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'22" / 06'13" / 07'44" / 08'13" / 06'08" / 06'47" /

基本訓練

朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
陶喆 -- 一念之間
林凡 -- 一個人生活 (2012幸福蛻變版)
曾沛慈 -- 一個人想著一個人
蔡依林 -- 大藝術家
丁噹 -- 不是你的錯
蘇盈之 -- 不應該勇敢
Olivia Ong -- 不變
陶喆 -- 勿忘我
陳勢安 -- 天后

11月累積里程 : 50.50 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

翁信義, 史玉遷和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	07'44"	00:20'19"
4	08'13"	00:28'32"
5	06'08"	00:34'40"
5.2	06'26"	00:36'10"

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