Steven Chiu 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chiu 桃園
ID 65332

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3.1 km | 00:16:32 | 05:23/km

日期: 2014-11-23 07:08 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'25" / 05'31" / 05'20" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

997 / 997

2

05'31"

(10'51")

05'31" (+00'11")

997 / 1994

3

05'25"

(16'16")

05'20"

1015 / 3010

4

00'16"

(16'32")

05'05"

52 / 3062

桃園

Steven Chiu

·

早安晨跑

11月累積里程 : 29.18 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

黃美美, 芳瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
3.1	04'15"	00:16'32"

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朋友動態

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