5.3 km | 00:46:31 | 08:43/km日期: 2020-10-19 20:49 - 平均心率: 97 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'04" / 08'16" / 08'20" / 08'24" / 08'41" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+03'01") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'16" | 00:17'20" |
| 3 | 08'20" | 00:25'40" |
| 4 | 08'24" | 00:34'04" |
| 5 | 08'41" | 00:42'45" |
| 5.3 | 11'18" | 00:46'33" |
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