4.2 km | 00:24:17 | 05:47/km日期: 2014-11-18 20:12 - 地點: 逢甲大學操場 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'39" / 05'43" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 446 / 446 |
| 2 | | 05'39" | 453 / 900 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 453 / 1353 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 453 / 1807 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 453 / 2261 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 453 / 2714 |
| 7 | | 05'54" (+00'15") | 453 / 3168 |
| 8 | | 05'39" | 453 / 3622 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 453 / 4075 |
| 10 | | 05'07" | 120 / 4196 |
基本訓練
CNBLUE -- Time is over
CNBLUE -- Diamond Girl
CNBLUE -- 직감 (Intuition)
CNBLUE -- Love
CNBLUE -- These days
CNBLUE -- My Miracle
CNBLUE -- Blind Love
11月累積里程 : 12.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 05'39" | 00:17'07" |
| 4 | 05'43" | 00:22'50" |
| 4.2 | 07'18" | 00:24'16" |
展開計圈分析
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