13.4 km | 01:30:53 | 06:46/km日期: 2014-11-23 06:29 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'44" / 06'25" / 07'05" / 08'09" / 06'50" / 07'00" / 07'04" / 08'04" / 06'48" / 06'35" / 06'46" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+02'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'35" (+00'55") | 415 / 13415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.52 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 14 2E 累積 :
441.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'44" | 00:17'23" |
| 4 | 06'25" | 00:23'48" |
| 5 | 07'05" | 00:30'53" |
| 6 | 08'09" | 00:39'02" |
| 7 | 06'50" | 00:45'52" |
| 8 | 07'00" | 00:52'52" |
| 9 | 07'04" | 00:59'56" |
| 10 | 08'04" | 01:08'00" |
| 11 | 06'48" | 01:14'48" |
| 12 | 06'35" | 01:21'23" |
| 13 | 06'46" | 01:28'09" |
| 13.4 | 06'34" | 01:30'53" |
展開計圈分析
留言 
