5.6 km | 01:44:39 | 18:32/km日期: 2020-10-18 12:50 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 22'03" / 95'41" / 00'01" / 11'56" / 25'09" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'41" (+10'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'19" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'08" (+12'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'07" (+05'34") | 642 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'03" | 00:22'03" |
| 2 | 95'41" | 01:57'44" |
| 3 | 00'01" | 01:57'45" |
| 4 | 11'56" | 02:09'41" |
| 5 | 25'09" | 02:34'50" |
| 5.6 | 17'41" | 02:46'12" |
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