7.0 km | 00:51:06 | 07:17/km日期: 2020-10-23 20:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'13" / 07'39" / 07'41" / 07'33" / 07'38" / 06'50" / 05'31" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'39" | 00:15'52" |
| 3 | 07'41" | 00:23'33" |
| 4 | 07'33" | 00:31'06" |
| 5 | 07'38" | 00:38'44" |
| 6 | 06'50" | 00:45'34" |
| 7 | 05'31" | 00:51'05" |
| 7.0 | 02'13" | 00:51'06" |
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