7.2 km | 00:48:03 | 06:41/km日期: 2020-09-19 17:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'20" / 05'44" / 05'38" / 08'45" / 07'34" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'12" | 00:12'54" |
| 3 | 06'20" | 00:19'14" |
| 4 | 05'44" | 00:24'58" |
| 5 | 05'38" | 00:30'36" |
| 6 | 08'45" | 00:39'21" |
| 7 | 07'34" | 00:46'55" |
| 7.2 | 06'19" | 00:48'03" |
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