7.1 km | 00:46:52 | 06:34/km日期: 2020-09-15 06:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal
Pace: 06'52" / 06'22" / 07'01" / 06'15" / 06'40" / 06'29" / 06'27" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'22" | 00:13'14" |
| 3 | 07'01" | 00:20'15" |
| 4 | 06'15" | 00:26'30" |
| 5 | 06'40" | 00:33'10" |
| 6 | 06'29" | 00:39'39" |
| 7 | 06'27" | 00:46'06" |
| 7.1 | 05'38" | 00:46'52" |
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