7.1 km | 00:43:54 | 06:10/km日期: 2020-09-17 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal
Pace: 06'19" / 06'33" / 05'17" / 05'51" / 05'06" / 07'28" / 06'39" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'33" | 00:12'52" |
| 3 | 05'17" | 00:18'09" |
| 4 | 05'51" | 00:24'00" |
| 5 | 05'06" | 00:29'06" |
| 6 | 07'28" | 00:36'34" |
| 7 | 06'39" | 00:43'13" |
| 7.1 | 06'33" | 00:43'54" |
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