Justin 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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7.5 km | 00:34:52 | 04:40/km

日期: 2014-11-19 19:01 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 06'28" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 05'14" /

11月累積里程 : 550.35 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, shadow (LDS超馬團) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	04'16"	00:10'44"
3	04'20"	00:15'04"
4	04'20"	00:19'24"
5	04'24"	00:23'48"
6	04'20"	00:28'08"
7	04'20"	00:32'28"
7.5	05'14"	00:34'52"

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