10.5 km | 01:09:02 | 06:36/km日期: 2020-07-12 05:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'52" / 06'19" / 06'00" / 05'51" / 05'31" / 07'13" / 06'36" / 08'57" / 06'49" / 06'40" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'19" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'51" | 00:24'02" |
| 5 | 05'31" | 00:29'33" |
| 6 | 07'13" | 00:36'46" |
| 7 | 06'36" | 00:43'22" |
| 8 | 08'57" | 00:52'19" |
| 9 | 06'49" | 00:59'08" |
| 10 | 06'40" | 01:05'48" |
| 10.5 | 07'10" | 01:09'02" |
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