Bo Siou Wu 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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2.3 km | 00:14:42 | 06:21/km

日期: 2014-11-20 18:33 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'40"

(14'40")

06'20"

2313 / 2313

熱身

11月累積里程 : 100.67 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Orange Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
2.3	06'00"	00:14'40"

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