5.7 km | 00:47:32 | 08:17/km日期: 2020-10-19 20:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'24" / 08'11" / 07'51" / 08'15" / 07'48" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+01'48") | 735 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'11" | 00:16'35" |
| 3 | 07'51" | 00:24'26" |
| 4 | 08'15" | 00:32'41" |
| 5 | 07'48" | 00:40'29" |
| 5.7 | 09'36" | 00:47'33" |
留言 
