6.1 km | 00:45:32 | 07:27/km日期: 2020-10-19 11:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'47" / 09'16" / 07'33" / 07'15" / 07'23" / 07'25" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'16" | 00:17'03" |
3 | 07'33" | 00:24'36" |
4 | 07'15" | 00:31'51" |
5 | 07'23" | 00:39'14" |
6 | 07'25" | 00:46'39" |
6.1 | 06'52" | 00:47'21" |