10.1 km | 00:50:04 | 04:58/km日期: 2020-10-20 20:12 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'09" / 04'37" / 04'58" / 04'49" / 04'39" / 04'55" / 06'43" / 04'49" / 04'34" / 04'29" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'33") | 998 / 998 |
| 2 | | 03'37" | 800 / 1798 |
| 3 | | 07'25" (+03'48") | 269 / 2068 |
| 4 | | 03'59" (+00'22") | 800 / 2868 |
| 5 | | 08'23" (+04'46") | 238 / 3106 |
| 6 | | 04'00" (+00'23") | 800 / 3906 |
| 7 | | 08'16" (+04'39") | 241 / 4148 |
| 8 | | 04'05" (+00'28") | 800 / 4948 |
| 9 | | 08'51" (+05'14") | 225 / 5173 |
| 10 | | 04'07" (+00'30") | 800 / 5973 |
| 11 | | 11'11" (+07'34") | 178 / 6152 |
| 12 | | 13'08" (+09'31") | 63 / 6215 |
| 13 | | 04'57" (+01'20") | 1000 / 7215 |
| 14 | | 04'49" (+01'12") | 1000 / 8215 |
| 15 | | 04'34" (+00'57") | 1000 / 9215 |
| 16 | | 04'34" (+00'57") | 845 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.41 km 
Adidas Adizero tempo 9 black 累積 :
515.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'37" | 00:09'46" |
| 3 | 04'58" | 00:14'44" |
| 4 | 04'49" | 00:19'33" |
| 5 | 04'39" | 00:24'12" |
| 6 | 04'55" | 00:29'07" |
| 7 | 06'43" | 00:35'50" |
| 8 | 04'49" | 00:40'39" |
| 9 | 04'34" | 00:45'13" |
| 10 | 04'29" | 00:49'42" |
| 10.1 | 12'41" | 00:50'29" |
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