8.1 km | 00:57:44 | 07:09/km日期: 2020-10-20 22:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'17" / 07'19" / 07'32" / 06'56" / 07'10" / 07'07" / 07'25" / 06'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+00'41") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'52" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'22" (+00'40") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'42" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'04" (+00'22") | 15 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.62 km BROOKS HYPERION TEMPO 累積 :
441.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'19" | 00:14'36" |
3 | 07'32" | 00:22'08" |
4 | 06'56" | 00:29'04" |
5 | 07'10" | 00:36'14" |
6 | 07'07" | 00:43'21" |
7 | 07'25" | 00:50'46" |
8 | 06'38" | 00:57'24" |
8.1 | 05'35" | 00:57'45" |