7.0 km | 00:44:35 | 06:21/km日期: 2020-10-18 22:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'54" / 06'25" / 05'28" / 06'53" / 06'18" / 07'07" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
478.18 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY (黑) 累積 :
1058.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'25" | 00:13'19" |
| 3 | 05'28" | 00:18'47" |
| 4 | 06'53" | 00:25'40" |
| 5 | 06'18" | 00:31'58" |
| 6 | 07'07" | 00:39'05" |
| 7 | 06'29" | 00:45'34" |
| 7.0 | 04'13" | 00:45'36" |
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