7.5 km | 00:47:31 | 06:19/km日期: 2020-10-18 16:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'24" / 09'58" / 06'35" / 06'25" / 06'18" / 06'23" / 06'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 09'58" | 00:16'22" |
| 3 | 06'35" | 00:22'57" |
| 4 | 06'25" | 00:29'22" |
| 5 | 06'18" | 00:35'40" |
| 6 | 06'23" | 00:42'03" |
| 7 | 06'28" | 00:48'31" |
| 7.5 | 05'58" | 00:51'36" |
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