10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2020-10-18 07:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'07" / 05'00" / 05'04" / 04'36" / 04'42" / 04'40" / 04'34" / 04'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 05'07" | 00:16'23" |
| 4 | 05'00" | 00:21'23" |
| 5 | 05'04" | 00:26'27" |
| 6 | 04'36" | 00:31'03" |
| 7 | 04'42" | 00:35'45" |
| 8 | 04'40" | 00:40'25" |
| 9 | 04'34" | 00:44'59" |
| 10 | 04'29" | 00:49'28" |
| 10.0 | 03'35" | 00:49'31" |
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