林小咨 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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9.2 km | 01:09:59 | 07:37/km

日期: 2020-10-18 19:18 - 卡路里: 578 Cal

Pace: 07'49" / 07'31" / 06'35" / 06'58" / 07'55" / 08'01" / 08'19" / 07'22" / 08'10" / 07'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 156.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

lowencheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'31"	00:15'20"
3	06'35"	00:21'55"
4	06'58"	00:28'53"
5	07'55"	00:36'48"
6	08'01"	00:44'49"
7	08'19"	00:53'08"
8	07'22"	01:00'30"
9	08'10"	01:08'40"
9.2	07'21"	01:10'00"

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