Nicky Lin 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nicky Lin 新北市
ID 504802

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5.0 km | 00:38:35 | 07:42/km

日期: 2020-10-23 20:01 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 08'00" / 07'36" / 07'32" / 09'07" / 3291'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'39")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'36")

07'36" (+01'15")

1000 / 2000

3

07'31"

(23'08")

07'31" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'55"

(30'03")

07'19" (+00'58")

944 / 3944

5

02'01"

(32'05")

49'18" (+42'57")

41 / 3985

展開計圈分析

10月累積里程 : 42.67 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'36"	00:15'36"
3	07'32"	00:23'08"
4	09'07"	00:32'15"
5.0	06'34"	00:38'50"

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