林嘉泓 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉泓基隆
ID 501912

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7.9 km | 01:29:34 | 11:16/km

日期: 2020-10-17 07:29 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'55" / 04'07" / 01'52" / 02'13" / 04'11" / 02'37" / 02'51" / 11'57" / 58'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 1355.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'07"	00:09'02"
3	01'52"	00:10'54"
4	02'13"	00:13'07"
5	04'11"	00:17'18"
6	02'37"	00:19'55"
7	02'51"	00:22'46"
8	11'57"	00:34'43"
8.7	74'38"	01:29'36"

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