4.4 km | 00:27:51 | 06:17/km日期: 2020-10-16 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'19" / 06'24" / 06'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 393 / 393 |
| 2 | | 24'42" (+20'36") | 49 / 442 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 389 / 831 |
| 4 | | 29'07" (+25'01") | 41 / 873 |
| 5 | | 04'20" (+00'14") | 387 / 1260 |
| 6 | | 24'56" (+20'50") | 48 / 1309 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 393 / 1702 |
| 8 | | 28'24" (+24'18") | 43 / 1745 |
| 9 | | 04'20" (+00'14") | 388 / 2134 |
| 10 | | 21'05" (+16'59") | 62 / 2196 |
| 11 | | 04'11" (+00'05") | 399 / 2596 |
| 12 | | 23'11" (+19'05") | 54 / 2651 |
| 13 | | 04'14" (+00'08") | 399 / 3050 |
| 14 | | 15'51" (+11'45") | 80 / 3131 |
| 15 | | 04'19" (+00'13") | 382 / 3513 |
| 16 | | 19'15" (+15'09") | 67 / 3581 |
| 17 | | 04'07" (+00'01") | 398 / 3980 |
| 18 | | 20'32" (+16'26") | 58 / 4038 |
| 19 | | 04'10" (+00'04") | 391 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 06'24" | 00:18'59" |
| 4 | 06'17" | 00:25'16" |
| 4.4 | 06'00" | 00:27'51" |
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