資訊一哥 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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2.2 km | 00:15:24 | 06:53/km

日期: 2014-11-24 22:49 - 地點: 麗池繞圈圈 - 天氣: 25℃ - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 06'42" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'13" (+00'30")

1015 / 1015

2

06'47"

(14'07")

06'43"

1009 / 2025

3

01'17"

(15'24")

06'03"

211 / 2237

唉... 又再一次太晚出來跑
而且手錶竟然不知道何時被開啟
帶上剩下沒有電池格的手錶
小衝刺個一圈
11點了回家準備休息了

11月累積里程 : 21.12 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

鴻興 sean , 大巨人和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'42"	00:13'57"
2.2	06'06"	00:15'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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