王添進 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:34:59 | 06:43/km

日期: 2020-10-19 16:02 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'55" / 06'18" / 06'25" / 06'40" / 06'53" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'53" (+00'36")

988 / 988

2

06'24"

(13'13")

06'17"

1016 / 2004

3

06'25"

(19'38")

06'27" (+00'10")

992 / 2997

4

06'47"

(26'25")

06'38" (+00'21")

1022 / 4020

5

06'52"

(33'17")

06'51" (+00'34")

1001 / 5021

6

01'11"

(34'28")

06'23" (+00'06")

185 / 5206

21

10月累積里程 : 74.54 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 廖大諄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'18"	00:13'13"
3	06'25"	00:19'38"
4	06'40"	00:26'18"
5	06'53"	00:33'11"
5.2	06'12"	00:34'28"

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