7.5 km | 01:00:00 | 07:59/km日期: 2020-10-19 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'33" / 08'22" / 08'23" / 08'02" / 07'47" / 07'36" / 07'34" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'22" | 00:16'55" |
| 3 | 08'23" | 00:25'18" |
| 4 | 08'02" | 00:33'20" |
| 5 | 07'47" | 00:41'07" |
| 6 | 07'36" | 00:48'43" |
| 7 | 07'34" | 00:56'17" |
| 7.5 | 07'22" | 01:00'01" |
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