11.0 km | 01:30:23 | 08:12/km日期: 2020-10-20 05:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 07'56" / 07'13" / 07'38" / 07'07" / 06'48" / 09'28" / 08'01" / 07'16" / 08'00" / 13'24" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'23" (+06'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 42'55" (+36'08") | 1 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'56" | 00:15'23" |
| 3 | 07'13" | 00:22'36" |
| 4 | 07'38" | 00:30'14" |
| 5 | 07'07" | 00:37'21" |
| 6 | 06'48" | 00:44'09" |
| 7 | 09'28" | 00:53'37" |
| 8 | 08'01" | 01:01'38" |
| 9 | 07'16" | 01:08'54" |
| 10 | 08'00" | 01:16'54" |
| 11 | 13'24" | 01:30'18" |
| 11.0 | 81'31" | 01:30'27" |
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