5.5 km | 00:31:54 | 05:44/km日期: 2020-10-16 04:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.48 km 
ASICS GEL-KAYANO 25(NO2) 累積 :
1016.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'47" | 00:17'33" |
| 4 | 05'47" | 00:23'20" |
| 5 | 05'39" | 00:28'59" |
| 5.5 | 05'19" | 00:31'54" |
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