7.2 km | 00:42:10 | 05:51/km日期: 2020-10-18 21:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'42" / 05'57" / 06'08" / 05'50" / 05'42" / 06'04" / 05'56" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'57" | 00:11'39" |
| 3 | 06'08" | 00:17'47" |
| 4 | 05'50" | 00:23'37" |
| 5 | 05'42" | 00:29'19" |
| 6 | 06'04" | 00:35'23" |
| 7 | 05'56" | 00:41'19" |
| 7.2 | 05'07" | 00:42'20" |
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