8.5 km | 00:55:16 | 06:28/km日期: 2020-10-19 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'19" / 06'32" / 06'20" / 06'18" / 06'25" / 06'43" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" (+00'34") | 536 / 8536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.71 km SKECHER GO RUN PURE 55216 累積 :
951.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 06'19" | 00:19'07" |
4 | 06'32" | 00:25'39" |
5 | 06'20" | 00:31'59" |
6 | 06'18" | 00:38'17" |
7 | 06'25" | 00:44'42" |
8 | 06'43" | 00:51'25" |
8.5 | 06'53" | 00:55'07" |