10.2 km | 01:13:16 | 07:11/km日期: 2020-10-19 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 06'49" / 07'18" / 07'01" / 07'17" / 07'24" / 07'20" / 07'38" / 07'25" / 07'18" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'49" | 00:13'17" |
| 3 | 07'18" | 00:20'35" |
| 4 | 07'01" | 00:27'36" |
| 5 | 07'17" | 00:34'53" |
| 6 | 07'24" | 00:42'17" |
| 7 | 07'20" | 00:49'37" |
| 8 | 07'38" | 00:57'15" |
| 9 | 07'25" | 01:04'40" |
| 10 | 07'18" | 01:11'58" |
| 10.2 | 06'44" | 01:13'17" |
留言 
