10.0 km | 00:58:18 | 05:48/km日期: 2020-10-15 07:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 05'44" / 05'56" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'53" / 04'56" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.03 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
3691.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'44" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 6 | 05'53" | 00:35'37" |
| 7 | 05'52" | 00:41'29" |
| 8 | 05'54" | 00:47'23" |
| 9 | 05'53" | 00:53'16" |
| 10 | 04'56" | 00:58'12" |
| 10.0 | 04'18" | 00:58'19" |
留言 
展開計圈分析
