謝武成 2014/11/23 訓練日誌

謝武成屏東
ID 7886

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謝武成

恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 05:24:32 | 07:41/km | 第40馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	05:24:32
總名次	1407 / 2149
分組名次	519 / 778
平均速度	07:41/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'34")

00:35'34" (+01'01")

01:11'27" (+01'37")

10 km

(01:11'27")

00:35'53" (+01'20")

15 km

(01:48'43")

00:37'16" (+02'43")

01:15'50" (+06'00")

20 km

(02:27'17")

00:38'34" (+04'01")

25 km

(03:01'50")

00:34'33"

01:09'50"

30 km

(03:37'07")

00:35'17" (+00'44")

35 km

(04:16'57")

00:39'50" (+05'17")

01:20'57" (+11'07")

40 km

(04:58'04")

00:41'07" (+06'34")

Finish

(05:24:32)

日期: 2014-11-23 08:00 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

屏東

謝武成

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謝武成

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慶祝里慢楊會長及尤俊智大哥百馬成功

賽前宣言: 慶祝會長百馬~

11月累積里程 : 191.16 km

New Balance 890v3 灰累積 : 1104.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), 何俊慶和其他 46 人說推

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觀看另 4 則留言

JAGUAR 恭喜漂亮完賽~真讚喔~

2014-11-24 16:43 ·

1 個人推

謝武成謝謝大家喔...

2014-11-27 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'11"	00:14'03"
3	07'00"	00:21'03"
4	06'25"	00:27'28"
5	08'06"	00:35'34"
6	06'49"	00:42'23"
7	07'13"	00:49'36"
8	06'49"	00:56'25"
9	08'04"	01:04'29"
10	06'58"	01:11'27"
11	07'18"	01:18'45"
12	06'42"	01:25'27"
13	08'21"	01:33'48"
14	07'29"	01:41'17"
15	07'26"	01:48'43"
16	10'11"	01:58'54"
17	06'42"	02:05'36"
18	08'52"	02:14'28"
19	05'59"	02:20'27"
20	06'50"	02:27'17"
21	08'08"	02:35'25"
22	06'13"	02:41'38"
23	05'49"	02:47'27"
24	08'02"	02:55'29"
25	06'21"	03:01'50"
26	07'25"	03:09'15"
27	06'42"	03:15'57"
28	06'42"	03:22'39"
29	07'55"	03:30'34"
30	06'33"	03:37'07"
31	08'36"	03:45'43"
32	07'19"	03:53'02"
33	07'43"	04:00'45"
34	08'13"	04:08'58"
35	07'59"	04:16'57"
36	06'56"	04:23'53"
37	09'51"	04:33'44"
38	07'38"	04:41'22"
39	09'32"	04:50'54"
40	07'10"	04:58'04"
41	09'00"	05:07'04"
42	07'31"	05:14'35"
43	06'54"	05:21'29"
43.7	29'37"	05:43'09"