4.3 km | 00:25:46 | 06:03/km日期: 2020-10-15 05:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'50" / 06'06" / 06'12" / 06'53" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 400 / 400 |
| 2 | | 08'38" (+04'46") | 192 / 592 |
| 3 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 992 |
| 4 | | 10'06" (+06'14") | 164 / 1157 |
| 5 | | 04'05" (+00'13") | 400 / 1557 |
| 6 | | 11'05" (+07'13") | 150 / 1707 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 400 / 2107 |
| 8 | | 11'37" (+07'45") | 143 / 2251 |
| 9 | | 04'17" (+00'25") | 400 / 2651 |
| 10 | | 10'40" (+06'48") | 156 / 2807 |
| 11 | | 04'02" (+00'10") | 400 / 3207 |
| 12 | | 11'19" (+07'27") | 147 / 3354 |
| 13 | | 06'47" (+02'55") | 883 / 4237 |
| 14 | | 05'58" (+02'06") | 18 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'06" | 00:10'56" |
| 3 | 06'12" | 00:17'08" |
| 4 | 06'53" | 00:24'01" |
| 4.3 | 06'53" | 00:25'47" |
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