10.5 km | 01:16:36 | 07:17/km日期: 2020-09-19 22:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'36" / 07'23" / 07'16" / 08'23" / 07'09" / 07'29" / 07'11" / 06'53" / 06'56" / 07'10" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 498 / 10498 |
| 12 | | 12'19" (+06'06") | 4 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'23" | 00:14'59" |
| 3 | 07'16" | 00:22'15" |
| 4 | 08'23" | 00:30'38" |
| 5 | 07'09" | 00:37'47" |
| 6 | 07'29" | 00:45'16" |
| 7 | 07'11" | 00:52'27" |
| 8 | 06'53" | 00:59'20" |
| 9 | 06'56" | 01:06'16" |
| 10 | 07'10" | 01:13'26" |
| 10.5 | 06'43" | 01:16'49" |
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