8.1 km | 00:59:34 | 07:23/km日期: 2020-10-17 16:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'56" / 07'35" / 07'35" / 07'26" / 07'18" / 07'21" / 07'15" / 06'46" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'08") | 1007 / 1007 | 179 / 70 |
2 | | 07'32" (+00'47") | 1005 / 2013 | 182 / 72 |
3 | | 07'31" (+00'46") | 1006 / 3019 | 184 / 72 |
4 | | 07'26" (+00'41") | 1006 / 4026 | 185 / 72 |
5 | | 07'12" (+00'27") | 1002 / 5029 | 186 / 74 |
6 | | 07'20" (+00'35") | 1009 / 6039 | 188 / 72 |
7 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 7040 | 187 / 74 |
8 | | 06'45" | 1008 / 8048 | 188 / 78 |
9 | | 05'37" | 53 / 8101 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'35" | 00:15'31" |
3 | 07'35" | 00:23'06" |
4 | 07'26" | 00:30'32" |
5 | 07'18" | 00:37'50" |
6 | 07'21" | 00:45'11" |
7 | 07'15" | 00:52'26" |
8 | 06'46" | 00:59'12" |
8.1 | 06'52" | 00:59'34" |