5.0 km | 00:39:08 | 07:49/km日期: 2020-10-17 16:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'09" / 07'39" / 07'58" / 08'23" / 07'55" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+04'54") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'39" | 00:14'48" |
| 3 | 07'58" | 00:22'46" |
| 4 | 08'23" | 00:31'09" |
| 5 | 07'55" | 00:39'04" |
| 5.0 | 11'55" | 00:39'08" |
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