5.0 km | 00:39:29 | 07:54/km日期: 2020-10-14 18:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'24" / 07'15" / 08'42" / 07'07" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'56") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'08" (+00'27") | 400 / 802 |
| 3 | | 11'34" (+06'53") | 237 / 1039 |
| 4 | | 04'41" | 400 / 1439 |
| 5 | | 13'16" (+08'35") | 256 / 1696 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 400 / 2096 |
| 7 | | 13'45" (+09'04") | 224 / 2320 |
| 8 | | 04'41" | 400 / 2720 |
| 9 | | 12'54" (+08'13") | 238 / 2959 |
| 10 | | 04'49" (+00'08") | 400 / 3359 |
| 11 | | 14'05" (+09'24") | 244 / 3604 |
| 12 | | 04'54" (+00'13") | 400 / 4004 |
| 13 | | 13'02" (+08'21") | 238 / 4242 |
| 14 | | 07'47" (+03'06") | 756 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.77 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 08'42" | 00:23'21" |
| 4 | 07'07" | 00:30'28" |
| 5.0 | 09'01" | 00:39'29" |
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