11.0 km | 01:06:05 | 05:59/km日期: 2020-10-15 07:15 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 05'41" / 05'52" / 05'39" / 05'55" / 05'35" / 05'33" / 05'46" / 05'47" / 06'01" / 05'40" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 | 183 / 83 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 2002 | 190 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 3004 | 187 / 87 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4004 | 188 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 5005 | 187 / 87 |
| 6 | | 05'41" | 1001 / 6007 | 188 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 7008 | 187 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 8008 | 186 / 88 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9009 | 185 / 91 |
| 10 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 10010 | 188 / 86 |
| 11 | | 06'16" (+00'35") | 1001 / 11011 | 187 / 85 |
| 12 | | 08'15" (+02'34") | 12 / 11023 | 180 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'41" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'39" | 00:23'36" |
| 5 | 05'55" | 00:29'31" |
| 6 | 05'35" | 00:35'06" |
| 7 | 05'33" | 00:40'39" |
| 8 | 05'46" | 00:46'25" |
| 9 | 05'47" | 00:52'12" |
| 10 | 06'01" | 00:58'13" |
| 11 | 05'40" | 01:03'53" |
| 11.0 | 90'32" | 01:06'05" |
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